Giữ gìn vệ sinh cá nhân là một việc làm tốt, tuy nhiên, nó chỉ nên được duy trì ở mức độ phù hợp. Nếu cứ thực hiện 4 thói quen làm sạch quá mức này thì chắc chắn chúng sẽ phản tác dụng, gây hại sức khỏe.