Những bài tập kết hợp vừa tiết kiệm thời gian, vừa mang lại hiệu quả cao.
Video của Viviendo Fit sẽ giúp bạn giữ được cơ mông, eo trong những ngày phòng gym đóng cửa vì dịch COVID-19.
Cơn co giật cơ bắp đã khiến anh Angel Bermudez quằn quại trong đau đớn.
Cùng rủ ngay người ấy tham gia bài tập tuyệt vời này nào!
Tập cái gì để giảm cân nhanh nhất? Chính là những động tác HIIT nhỏ mà có võ!
Tập sai động tác là tối kỵ trong phòng gym đấy các chế ạ...