Những nỗ lực trong phòng tập của Jon Calvo đã được đền đáp khi anh giảm 80 kg trong 3 năm, giảm mỡ, săn cơ với thân hình cơ bắp lý tưởng.
Một động tác rất khó đòi hỏi sức bền từ cơ bụng và cơ tay rất nhiều.